Datum registrace: 06. 01. 2012
CRUELA
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136535.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5679 h 47 min |
CRUELA
Fotogalerie: Jídelníčky Popis: .. co jsem tvořila
- Poslední úprava: 02. 02. 2012
- Poslední komentář: 12. 09. 2013
Nahrávání..
postup: Rozmixovala jsem 100 g smackera na kaši a přidala do klasicky připraveného špenátu (vznikla z toho taková jemná omáčka) a přidala štíhlé těstoviny 100g a 50 g rajčátek na ozdobu
Energie: 699Kj
Bílkoviny: 26,5 g
Tuky: 0 g
Sacharidy:14,5 g
Připraveno do práce
Snídaně- křehké rohlíčky s cottage a zeleninou, ke svačině aktivie a jablko, oběd- štíhlé nudle s brokolicí, cherry rajčátkem a cottage
Pita chléb s tofu a zeleninou
60 g celozrnného pita chlebu, 20 g odtučněného tvarohu, 100 g tofu, 80 g brokolice, 80 g hl. salátu, 50 g cherry rajčat
Šmakounové špízy se štouchanýma bramborama
150 g šmakouna, 75 g karotky, 150 g brambor, 50 g brokolice, 50 g cherry rajčátek
50 g tmavého toustového chleba, 75 g tvarohovo-pažitkové pomazánky, plátek odtučněného sýru, 100 g salátové okurky
Zeleninový salát s tuňákem a řeřichou
200g Rio mare tuňák ve vl. štávě, 100 g salátu, 50g cherry rajčat, 50g okurky, řeřicha na ozdobení
Těstovinový salát s brokolicí, rajčaty a uzeným šmakounem (35g celozrných těstovin, 100 g rajčat, 100 g brokolice, 200 g uzeného šmakouna)
Hodnocení (19 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
12. 09. 2013 17:14
Stars
Vyvážené, zdravé, barevné - kéž by ty fotky viděli všichni, kdo si myslí, že při hubnutí musí trpět hlady, můžou jíst jen zrní a nemůžou si dopřát dobré jídlo!
12. 09. 2013 06:40
Výstavní přehlídka nádherných jídel :-)) Máš to krásně nafocené - je to prima inspirace :-))
12. 09. 2013 06:34
To je nádhera a skvělá inspirace! Je vidět, že i bez masa může být jídelníček pestrý a nápaditý. S dovolením si některý z nápadů vypůjčím. Díky.
06. 09. 2013 10:58
Vsechno je takové pekné barevné a cerstvé, vyladené, dekuji za inspiraci, vypadá to moc lákave.
06. 09. 2013 08:35
Máš to vychytané :-))),při pohledu na tyto jídelníčky se divím, že vůbec hubnu :-)
02. 02. 2012 21:34
tak to je pekné papaníčko :-)) len ten extra light sa mi zdá hrozne málo na svačinu, teda asponň pre mňa ;-)
02. 02. 2012 20:53
tak tady budu čerpat inspirku! Tvaroh s ananasem je skvělý tip na sváču!!!! Díky!
23. 01. 2012 10:23
Ahoj, já jsem je sehnala v Bille na Proseku..koukni se na stránky Smackera, tam mají uvedená všechna prodejní místa :) Jinak jsou fakt výborný, taky jsem měla radost, když jsem je sehnala :)
CRUELA
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?